Geçmişte yaşadığım bazı olayların bugünkü tepkilerimi bu kadar etkilediğini açıkçası fark etmiyordum. Seanslar sırasında bu anılarla güvenli ve kontrollü bir şekilde çalıştık. Süreç benim için zaman zaman zorlayıcıydı ama hiçbir noktada kendimi yalnız hissetmedim. Ahmet Bey’in sakin ve yönlendirici yaklaşımı sayesinde duygularımla baş edebildim. Zamanla bazı tetiklenmelerimin azaldığını, eskiden çok yoğun hissettiren durumların artık beni eskisi kadar sarsmadığını fark ettim. Bu değişimi günlük hayatımda net bir şekilde görmek benim için çok kıymetliydi. Her şey için çok teşekkür ediyorum süreç boyunca hem psikoloğum hem de asistanı çok ilgili ve kibar davrandılar. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Uzun zamandır sebebini tam olarak açıklayamadığım bir huzursuzluk ve sürekli tetikte olma hali yaşıyordum. Günlük hayatımda her şeyi fazla düşünmekten yorulmuş durumdaydım. Psikolog Ahmet İşçimen ile görüşmelere başladığımda, daha ilk seanslardan itibaren kendimi rahatça ifade edebildiğimi fark ettim. Anlaşıldığımı hissetmek benim için çok önemliydi. Süreç boyunca duygularımı bastırmak yerine tanımayı ve düzenlemeyi öğrendim. Seanslar ilerledikçe hem zihinsel olarak daha sakin hissetmeye başladım hem de kendime karşı daha anlayışlı olmayı öğrendim. Şu an beni zorlayan durumlarla daha kolay başa çıkabiliyorum ve yıllardır hissetmeyi unuttuğum huzur ve sakinlik duygusunu tekrardan hissedebilmek güzel.
İlişkimizde uzun zamandır aynı konular etrafında dönüp duran tartışmalar yaşıyorduk. Konuştuğumuzu zannediyorduk ama aslında birbirimizi hiç dinlememişiz. Çift terapisine başlamadan önce kararsızdık, hatta biraz da endişeliydik. Ancak seanslar ilerledikçe ve Ahmet beyin çok ilgili yaklaşımı sayesinde tartışmalarımızın altında yatan asıl sorunun iletişim biçimimiz olduğunu fark ettik. Terapide kendimizi savunmak yerine duygularımızı ifade etmeyi ve karşı tarafı gerçekten anlamayı öğrendik. Ahmet Bey’in sakin, dengeli ve tarafsız yaklaşımı sayesinde ikimiz de kendimizi güvende hissettik. Şu an hâlâ zorlandığımız anlar oluyor ama artık sorunları büyümeden konuşabiliyoruz ve çözüm üretmeye daha yakın hissediyoruz. Alto Psikolojiye ve Ahmet beyin ilgili yaklaşımı için çok teşekkür ederiz. Tüm çiftlere tavsiye ederim.