Skip to content 
Bireysel Terapi Hayatınızı Nasıl Değiştirir?
Günlük hayatın koşuşturmacası içinde çoğunlukla “ne hissettiğimizi” değil, “ne yapmamız gerektiğini” düşünürüz. Ancak zamanla içimizde bir boşluk hissi, anlamsızlık, depresif belirtiler veya sürekli tekrar eden kaygılar baş gösterebilir. İşte bu noktada bireysel terapi, kişinin kendine tuttuğu bir aynadır. Terapi Sadece “Dert Anlatmak” Mıdır? Toplumda terapiye dair yanlış bir algı vardır: “Gidip konuşacağım ve rahatlayacağım.” Evet, anlatmak rahatlatır; ancak terapinin asıl gücü “farkındalık” kazandırmasıdır. Bireysel psikoterapi sürecinde; Bireysel psikoloji desteği almak, zayıf olduğunuzu göstermez; aksine kendi hayatınızın direksiyonuna geçme cesareti gösterdiğinizi kanıtlar. Kendinize yapacağınız en değerli yatırım, iç dünyanızı keşfetmektir.
Çocuğunuz Sizinle İnatlaşıyor mu, Yoksa Yardım mı İstiyor?
“Çocuğumu tanıyamıyorum, bir anda bambaşka biri oldu.” Bu cümle, ergenlik çağında çocuğu olan ebeveynlerin en sık kurduğu cümledir. Ergenlik dönemi, hem çocuk hem de aile için fırtınalı bir süreçtir. Fiziksel ve hormonal değişimlerin yanı sıra, beyin gelişimi de yeniden yapılanır. İsyankarlık mı, Bağımsızlık Arayışı mı? Ebeveynlerin “saygısızlık” veya “inatçılık” olarak yorumladığı pek çok davranış, aslında ergenin “Ben buradayım, bireyim ve farklıyım” deme şeklidir. Ancak bu süreçte kapıların çarpılması, içe kapanma veya akademik başarının düşmesi, yönetilmesi gereken hassas konulardır. Ne Zaman Bir Uzmana Başvurmalı? Her çatışma terapi gerektirmez, ancak şu belirtiler varsa çocuk ve ergen psikolojisi alanında uzman birinden destek almak gerekebilir: Gençlerin bu dönemde “anlaşıldığını hissetmeye” her zamankinden daha çok ihtiyacı vardır. Terapi, ergen ile ebeveyn arasında kopan iletişim köprülerini yeniden inşa etmeye yardımcı olur.
